Erschöpfung & Burnout

Erschöpfung & Burnout

Überforderung, Zeitnot, Erschöpfung: Für viele Menschen ist Stress und Hektik zum Dauerzustand geworden und Frust und Erschöpfung zum beherrschenden Lebensgefühl. Nimmt dieser Zustand überhand, dann mündet dieser in einen chronischen körperlichen und emotio-nalen Erschöpfungszustand, dem Burn-out Syndrom. Die Symptome über-schneiden sich großenteils mit typischen Beschwerden der depressiven Erkrankung – zum Beispiel Antriebslosig-keit, Mutlosigkeit, Müdigkeit, das Gefühl der Leere und Sinnlosigkeit. Nicht nur beruflicher Stress, auch privater Konfliktstoff spielt unter Umständen eine Rolle, nicht zuletzt auch die eigene Persönlichkeit. Burnout kann existenzbedrohend und in extremen Fällen lebensgefährlich sein. Deshalb ist es umso wichtiger die Anzeichen frühzeitig zu erkennen, besser auf sich zu achten und Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Mit Stressbewältigung, Zeitmanagement, Entspannungstechniken und der grundlegenden Klärung eigener Standpunkte und Ziele ist oft schon viel zu erreichen. Darüber hinaus können Naturheilmittel wie z.B. Heilpflanzen und homöopathische Mittel , sowie eine fachmännische kinesiologische Behandlung diesen Stärkungsprozess unterstützen.